寒冬滋补吃鸭肉 三杯鸭开胃又下饭
2011-12-13 14:28:32   来源:   评论:0 点击:

三杯鸭的做法 三杯鸭其实是三杯鸡的延伸版本,做法与三杯鸡没什么区别,味道也很不错,完全去除了鸭的骚臭味,超下饭的......今日早餐营养搭配:泡菜煎饼的做法+牛奶今日午餐营养搭配:三杯鸭的做法+黄瓜拌豆腐...

三杯鸭的做法


        三杯鸭其实是三杯鸡的延伸版本,做法与三杯鸡没什么区别,味道也很不错,完全去除了鸭的骚臭味,超下饭的......

今日早餐营养搭配:泡菜煎饼的做法+牛奶

今日午餐营养搭配:三杯鸭的做法+黄瓜拌豆腐的做法+泥鳅附蛋汤的做法(宝宝餐)+雪菜豆腐汤的做法

今日晚餐营养搭配:萝卜干炒腊肉的做法+肉末雪里红的做法+奶香核桃饼的做法(宝宝餐)+番茄排骨汤的做法

中餐营养分析:三杯鸭其实是三杯鸡的延伸版本,做法与三杯鸡没什么区别,味道也很不错,完全去除了鸭的骚臭味,超下饭的;黄瓜拌豆腐是很家常的一道凉拌菜,富含丰富的蛋白质和膳食纤维,对于美容瘦身的女士来说,最合适不过;雪菜豆腐汤非常开胃,也有去油腻的效果,当然,类似这种腌菜还是少吃为妙;宝宝餐泥鳅附蛋汤非常有营养,泥鳅富含丰富的蛋白质,而且易消化吸收,汤也很鲜美。

晚餐营养分析:萝卜干炒腊肉是一道风味独特的农家菜,此菜咸鲜可口,香而不腻,腊肉香醇,肥而不腻,萝卜干鲜辣香脆,口味极美;肉末雪里红口味鲜美,具有明目除烦,解毒清热之功效,适应于眼睛红肿热痛者服食,习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食;简单的番茄排骨汤,开胃健脾,其中排骨的香浓夹杂着番茄的酸香与清甜,整个骨头的滋味都融入了汤头里,滋味正浓;宝宝餐奶香核桃饼特意加入了核桃,对宝宝的大脑发育很有好处。

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