艾灸养生治大病
2011-09-15 22:20:40   来源：   评论：0 点击：

 艾灸疗法对肌肉、消化器官、腺体、淋巴系统、内分泌和其他组织具有良好的调节 作用；并且对于风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、肩背酸痛、手脚发凉麻木，跌打损伤，静脉曲张，肥胖症，肿胀痛、关节扭伤、肿瘤及后遗症；神经衰弱、头痛失眠、脑力减退；消化不良、腹胀、习惯性便秘等肠道消化系统问题；痛经、月经不调、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺增生、乳房肿块、乳房肿痛等妇科问 题；前列腺等男科问题，效果非常明显。尤其对腹部减肥以及胃寒胃痛疗效迅速显著。

1.全身艾熏

全身艾熏是祛寒湿最快的方法，只限成年人使用。
方法如下：
1．将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
2．用4－6孔艾灸盒4－6根清艾条，点燃。
3．将蒸好的姜片贴在后背上盒孔相对应位置。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉。如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也不会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
4．用1孔灸盒在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。
5．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
      一般经过一个小时左右的全身艾熏后，所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快，全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退，脸色变得明快、光泽一些。
      全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的如要熏每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。
 

2.艾灸能养生也能美容

   艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。
    艾灸美容的方法是通过百草之王艾草制成的艾条或将艾粒点燃后放人艾灸罐中对人体穴位施灸，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。同时配合中医刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。护肤品只能治标，而艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，五脏没病了，精神也好了，自然皮肤红润美白。
    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。
    艾灸养生有六大功效。
    1、温肌散寒、疏风解表；
    2、温经通络、活血逐疲；
    3、温中活里、强脏壮腑；
    4、温阴补虚、回阳固脱；
    5、行气活血、消火化淤；
    6、平衡阴阳、保健防病。

    艾灸养生于美容亦有两大功效。
    (1)益于面部皮肤
    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
    (2)能改善眼部环境
    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
    艾灸美容的注意事项：
    (1)艾灸后，不要冷水洗手或洗澡；
    (2)艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；
    (3)饭后一小时内不宜艾灸。孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。 

3.艾灸治疗高血压

高血压是引起脑血管病的重要因素，可导致脑循环功能失调，因此，控制高血压便能有效地预防脑血管疾病的发生。艾灸降压用之得当降压很迅速，有时比药物降压见效更快，且不致使血压降至过低。因艾灸具有双向调节作用，可使高血压下降，使低血压升高。

艾灸治疗高血压的方法：

艾条悬灸足三里、绝骨，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。或灸涌泉穴，每日一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。

取穴：足三里位于屈膝时外膝眼下三寸，胫骨外缘一横指处，或屈膝，手掌按膝，中指尽头处；绝骨穴位于外踝上三寸，腓骨后缘；涌泉穴位于足底中，足趾屈时凹陷处

4.颈椎病艾灸调理

颈椎病：在不吃寒凉，补足气血的同时，在颈、肩处贴上生姜片，用6～8清根艾条同时上下来回熏一小时，再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和三焦经上刮痧，能很快缓解颈椎的不适，但治疗后要及时吃上一斤海虾，效果好。

5.肩周炎艾灸调理

肩周炎：除了忌掉寒凉，多吃海虾等补血，补肾的食物，及补气血的中药，可以艾熏。肩周炎艾熏的方法是这样的：先让病人抬起膀子，找到最痛的点，贴上生姜片或涂上花椒酒后，用4根清艾条同时上下来会熏，熏半小时后，让病人再抬起膀子，多数原来的痛点不痛了，又会出现新的痛点，这时再用上述的方法继续熏半个小时，再让病人将膀子抬高，寻找新的痛点，一般要花几个小时的治疗，病人的肩部才会活动自如不痛了。但如果血液没有补足，过几天又会痛了。所以在补足血液的同时，几天后再按上面教的方法熏一次，一般经过几次的处理后，再严重的肩周炎也能缓解了。
   

6.膝关节疾病艾灸调理

膝关节疾病：在补足气血的同时，可以在红肿的局部涂上花椒酒后，用清艾条上下前后的熏红肿的局部，方法是这样的，将六根清艾条同时点燃，左手拿3根右手拿3根，在膝关节的两侧同时上下前后来回熏，也可用2－3孔艾灸盒在膝关节两侧相依固定熏灸，并同时多次的涂花椒酒，熏上半小时后，寻找膝关节最痛的那个点，涂上一些食用油，用手掌拍打局部，因此处不通会很痛的，先是轻轻拍打几十下后，然后再用劲拍打，这样会很痛，一定要坚持，这时就会发现拍打的局部会有紫色的痧出现，继续拍打会发现紫黑的痧会越来越多，直到拍打到局部已不痛了，痧也不再增多了，说明局部的淤毒已全部排出，这时再活动膝关节，你会发现膝关节的疼痛明显减轻。此方法可以一次就见到明显的效果，但人也会比较疲劳，可以拍打完后再用清艾条熏小腹至肚脐30分钟，提气补虚。（如没有花椒酒只用艾条熏和拍打也行）
    在局部拍打治疗后，要及时喝上用10粒红枣、15粒桂圆、4片生姜煮的水，及时补上能量，不至于让病人感到身体的虚弱及疲乏，治疗后的一周内要停掉所有的寒凉食物，多吃几次海虾及牛肉，及时补肾、强肾。

 7.口臭艾灸调理

口臭时，舌质是暗紫的，或舌苔发黑的说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵。一是多吃生姜并忌掉所有寒凉的食物，二是用多根清艾条熏小腹及肚脐周围每天20～30分钟，隔天一次，坚持一到两周后，口臭也会慢慢的消失

8.孩子遗尿艾灸调理

孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉，面色苍白，舌质淡，舌苔白等症状，家长可以在配合中医食疗补肾的同时，自己动手用艾条熏穴位来治疗，具体的方法是：①取清艾条1到2根，点燃后在肚脐及周围上下来回慢慢移动。②艾条距皮肤1寸远，不要烫伤皮肤。③及时弹掉艾条的烟灰，以免烫伤孩子，熏5到10分钟，使局部产生温热的感觉，这时皮肤也会出现红晕。④然后再到背部的脊柱及肾俞等处，上下来回的慢慢移动，熏5到10分钟，也要使皮肤有温热的感觉。⑤熏完后喝上一杯温开水。每天给孩子用艾条熏一次，能起到很好地补气，补肾，祛肾寒的作用

9.孩子皮肤过敏艾灸调理

孩子皮肤过敏了，在中医、食疗的同时，可以给孩子用清艾条2到3根，熏小腹到肚脐周围，能治疗各种皮肤病及荨麻疹，发作的时候每天一次，一次15分钟，稳定的时候每周一次，一次15分钟，熏完后给孩子喝上一杯温开水。