看看超实用的减肥5方法 让你瘦成“白骨精”
2011-10-24 15:17:28   来源:   评论:0 点击:

        看到自己的身形真的是恼火啊,怎么办呢?最健康的减肥方法是哪种呢?在饮食上,最难的就是控制住自己的食欲,吃不了自己想吃的美食,烦恼啊,今天我们一起来看看超实用的减肥方法吧。

    \

         烈日炎炎,看到自己的身形真的是恼火啊,怎么办呢?最健康的减肥方法是哪种呢?在饮食上,最难的就是控制住自己的食欲,吃不了自己想吃的美食,烦恼啊,今天我们一起来看看超实用的夏季减肥方法吧。

    减肥第一招:抵制美食诱惑

       减肥时最难的就是控制住自己的食欲,大部分女生对于美食的抵抗力都偏低,一看到美食就忍不住想吃,这样子可怎么减肥啊!所以最简单直接的方法就是眼不见为净,把家里的储备粮食都清除干净,换上更健康的减肥食品,比如酸奶,水果等。

    \

    减肥第二招:改善饮食习惯

        最优的减肥方法就是从饮食上去做变化,把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持,你不仅能保持完美的身材,还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥,改变不良的饮食习惯都应该排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物,多吃蔬果多喝水等。

    \

    减肥第三招:选择属于自己的运动

        运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西,爱在它真的能瘦身,恨在它实在太辛苦。其实,再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动,所以挑最适合你自己的运动方式吧。散步也好,骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。

    \

    减肥第四招:好心情不能少

        想到夏天就想到了蓝天,想到了海边以及傍晚的聚会,实在心情大好。对,减肥就是要保持这样的夏日好心情。好心情可以帮助你缓解压力,减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象,对减肥有一定的帮助。

        记忆中的夏季总是美好的,很多美丽的邂逅也都是发生在夏季。所以,努力起来,不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节。趁着还是初夏,就对自己狠一点,实在不行就作弊,也要让自己瘦下来。为了s身材,夏季减肥方法必须学起来。

    \

    减肥第五招:作弊也是好方法

        如果你实在抵抗不住美食诱惑,又不喜欢运动,那么就作弊吧。市面上的减肥产品琳琅满目,多到你难以选择,那么小编就介绍一款口碑佳,牌子老,效果好的中药茶吧。天方一草堂的清谐茶是由纯中药配制而成,除了瘦身效果显着外,还对身体无害,减肥作弊利器啊。

相关热词搜索:看看 实用 减肥

上一篇:甩掉秋膘不留情 一周快速减肥方法
下一篇:女性谨记抗衰老10条戒律

分享到: 收藏