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<title>运动常识</title>
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<title>运动常识</title>
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<title><![CDATA[步行健身有讲究]]></title>
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<description><![CDATA[<img src=http://www.ystlw.com/uploadfile/2011/1221/thumb_150_150_20111221101206413.jpg border='0' /><br />　　步行是一种简便易行的健身方法，现在被很多上班族所采用。但你是否知道，究竟怎样步行更科学？步行...]]></description>
<pubDate>2011-12-21 10:10:07</pubDate>
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<title><![CDATA[除了吃药 运动防治高血压 辅助效果佳]]></title>
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<description><![CDATA[ 高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，还会危害视网膜，应该早发现、早治疗。除了降压药以外，我们还可以通过运动来降低血压。但应该如何来把握运动的量及度呢？又有哪些安全事项需要注意的？ 经常...]]></description>
<pubDate>2011-09-30 17:23:10</pubDate>
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<title><![CDATA[跑步5要素健康体魄跑出来]]></title>
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<description><![CDATA[跑步五要素健康体魄跑出来 导读：正确的对待跑步，跑步的五要素只要记住了，你一定能跑出一个健康的体魄出来。以下要素是针对慢跑而言，不是竞技跑哦。 跑步在我们的生活当中最正常不过，小时候光着脚丫跑，读...]]></description>
<pubDate>2011-09-23 15:59:54</pubDate>
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<title><![CDATA[健身跑 怎样跑最健身]]></title>
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<description><![CDATA[健身跑运动正风糜全球，生命在于运动这一科学道理愈来愈广泛地被人们所接受。很多实例确已说明严重影响人们健康的诸如心血管病、肥胖症、糖尿病等文明病都是由于缺乏运动而引起。健身跑能增强人的肌肉弹性和自信...]]></description>
<pubDate>2011-08-28 11:04:50</pubDate>
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<title><![CDATA[中医教你小夏练功来养生]]></title>
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<description><![CDATA[导读：天气炎热，人很容易烦躁不安，失眠乏力，那么怎样做能缓解这些症状呢？下面中医就教你如何夏季练功来养生？1、小暑六月节坐功。《遵生八笺》中原文如下：运主少阳三气。时配手太阴脾湿土。坐功：每日丑寅时...]]></description>
<pubDate>2011-08-28 11:03:46</pubDate>
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